5 Cara Efektif Sembuhkan Mata Minus dengan Cara Alami

5 Cara Efektif Sembuhkan Mata Minus dengan Cara Alami - alsaalta.comMata minus atau rabun merupakan sebuah kondisi yang menandakan adanya gangguan pada sel-sel mata yang menyebabkan tidak mampunya mata seseorang melihat suatu objek secara jelas. Untuk mata minus sendiri dapat dibedakan menjadi dua yaitu mata minus rabun jauh (tidak mampunya melihat suatu objek yang jaraknya jauh dari pandangan) dan rabun dekat (tidak mampunya melihat suatu objek yang jaraknya terlalu dekat).

Mata minus jika tidak segera diatasi bisa menyebabkan permasalahan mata yang lebih parah bahkan bisa menyebabkan kebutaan. Mata minus selain bisa disembuhkan dengan pengobatan medis juga bisa dilakukan dengan cara alami, cara yang akan kita ulas bersama kali ini. Tapi sebelum kita membahas bagaimana caranya, ada baiknya kita ketahui dahulu apa saja yang bisa meneybabkan mata jadi minus.

Penyebab Mata Minus

Mata minus biasanya disebabkan dari beberapa faktor. Di antaranya:

  • Faktor genetik (keturunan)

Faktor pertama yang dapat menyebabkan mata minus adalah faktor keturunan. Misalkan dalam satu keluarga, terdapat salah satu anggotakeluarga yang mempunyai riwayat mata minus, bisa jadi penyebab mata minus Anda karena faktor keturunan.

  • Pola hidup yang buruk

Berbagai hasil penelitian menunjukan bahwa orang-orang yang tinggal di lingkungan perkotaan memiliki risiko yang lebih besar terkena penyakit mata minus dibandingkan orang-orang yang tingal di pedesaan. Pasalnya kebanyakan orang yang tingal di perkotaan tidak lepas dengan namanya teknologi seperti handphone, laptop dan sejenisnya dikesehariannya sehingga akan berpengaruh terhadap kesehatan mata.

  • Kurang istirahat dan pola makan yang buruk

Semua organ tubuh membuthkan istirahat, tak terkecuali mata. Mata yang terus dipaksa begadang ditambah kekurangan makanan yang menutrisi mata juga bisa menjadi penyebab mata minus. Ada baiknya imbangi waktu istirahat mata dengan makanan yang bagus untuk kesehatan mata seperti wortel, telur, jagung dan lain-lain.

Baca Juga:



Cara Efektif Sembuhkan Mata Minus dengan Cara Alami

Setelah mengetahui beberapa penyebabnya, kini lanjut bagaimana cara mengatasinya. Berikut ulasannya.

  1. Kurangi pemakain kacamata

Untuk Anda yang sudah terlanjur menggunakan kacamata dan sudah terbiasa. Maka cobalah untuk melepaskan kacamata yang Anda pakai jika dirasa kurang diperlukan.  Misalnya, saat Anda berada dalam ruangan sempit untuk penderita rabun dekat dan ruang terbuka untuk penderita rabun jauh. Lihat dan perhatikan objek-objek yang ada disekitar Anda, lakukan dengan fokus dan rasakan perubahannya, jika mulai terasa ada perubahan lakukan cara yang sama secara rutin. Pastikan untuk melakuakn cara tersebut saat tidak sedang berkerja ya.

  1. Istirahatkan mata

Jika pekerjaan Anda selalu berhubungan dengan layar monitor, jangan biarkan mata Anda telalu lama terpaku pada layar terus menerus. Setidaknya setiap 30 menit sekali istirahatkan mata Anda dengan menatap objek lain.

  1. Daun Sirih

Mata minus juga bisa disembuhkan dengan daun sirih. Caranya:

  • Ambil 2 lembar daun sirih
  • Cuci hingga bersih
  • Tempelkan pada mata dalam keadaan tertutup saat akan tidur

Lakukan cara ini secara rutin demi hasil maksimal.

  1. Konsumsi makanan yang bagus untuk kesehatan mata

Makanan yang bisa Anda konsumsi seperti, wortel, jagung, telur, cokelat hitam, alpukat, brokoli bayam dan masih banyak lagi.

  1. Bersihkan mata

Jangan lupa untuk membersihkan mata, jika dirasa perlu, gunakan tetes mata untuk membersihkannya agar terhindar dari kotoran dan bakteri.

Itulah ulasan singkat cara sembuhkan mata minus dengan cara alami. Semoga bermanfaat untuk pembaca semua.